稼いだお金をストレス発散に使っている人はマッチポンプ状態である話について

稼いだお金をストレス発散に使っている人

お金を稼ぐプロセスがストレスフルだと『せっかく稼いだお金がストレス発散に使われがち』になります。

お酒とタバコは『お金をかけて不健康を買うものでしかない』です。

しかし、多くの人はそのお金を稼ぐためにストレスの掛かる仕事をしています。

『病気のリスクを病気のリスクで買っているという謎のループ』です。

ストレス解消のためにタバコや酒を飲んでいる人は、

お酒やタバコをしていていないとやってられないんだよと口にします。

つまり、せっかく苦労して稼いだお金をストレス発散に使ってると、

いつまでも『ストレス生活を抜すことができない』んですね。

かなり多くの人がマッチポンプのような生活を送っているわけです。

これは高度経済成長時代のマンモスサラリーマンも同じですよね。

のように仕事のストレスを発散するために上記のようなことに注ぎ込んでしまうと、

高収入なサラリーマンなのにストレス発散で散財して『貯金が全然ない』というのが有りがちです。

これはエリートサラリーマンでも同じ落とし穴にハマりがちです。

そして、酒、タバコ、女、ギャンブルが趣味だと考えている人は、

それは趣味ではなくただのストレス発散に使われるお金だということを理解したほうが良いです。

また、攻撃的で心のキャパがなくなってきている人の生活習慣には特徴があって、

という共通点があります。つまり、日頃のストレスをこうしたことで解消しがちな人ほど、

ストレスフルな環境にいるため、攻撃的で心のキャパがない人が多いです。

稼いだお金をストレス発散に使いがちなもの

稼いだお金をストレス発散に使いがちなものをご紹介します。

お酒・食べ物

よくサラリーマンが『仕事後のビールが美味い』と言ったり花金の飲み会などストレス発散していますが、

ストレス発散するために、お酒や食べ物を暴飲暴食したとしてもストレスの原因はなくなりません。

風俗・不倫・ホスト

仕事や家庭のストレスを風俗、不倫、ホストなどでストレス発散している人たちも多いです。

ストレス発散として風俗・不倫・ホストなどをする主な理由は、非日常的な時間を味わうことができるからです。

しかし、日常からトリップして現実逃避したとしてもストレスの原因はなくなりません。

ギャンブル

ギャンブルはストレス発散の典型的なジャンルですね。

自分が苦労して稼いだお金を湯水の如くお金を溶かすのはマッチポンプ以外の何物でもないです。

ギャンブルをしたとしてもストレスの原因はなくなりません。

タバコを吸う

かなり多いのがタバコを吸う人たちですね。

ニコチンによって吸わないとイライラするというマッチポンプになります。

タバコを吸ったとしてもストレスの原因はなくなりません。

ストレス発散ではなくストレスを低減させるための設備投資を行うべき

お金で幸福を買うことはできないですが、お金で不幸を避けることはできます。

本来のお金の使い方としては『ストレスを低減させるための設備投資』に使うべきなんですね。

ストレスの根源に対してお金を使うと、ストレス発散のためにお金使わなくなります。

というようにストレスの根源にアプローチする設備投資を行うことで、

そもそもストレスな状態になりずらいため、ストレス発散にお金を使う必要がなくなります。

Masaya流ストレスを低減させるための設備投資

Masaya流ストレスを低減させるための設備投資についてご紹介します。

瞑想をする

瞑想するのは心が穏やかになるので非常におすすめです。

瞑想をすることで脳を整えることが可能になり、その結果、体調の改善につながるわけです。

瞑想はまず1分からでもいいのので、何も設備投資をすることなく始められるのでやってみるのをおすすめします。

昼からシャワーを浴びる

昼からシシャワーを浴びるだけで気持ちが晴れやかになります。

安上がりに気分転換したいのであればシャワーがおすすめです。

また、入浴剤やシャンプー・ボディソープに投資するのも良い方法だと思います。

昼寝をする

ストレスを感じてしまう理由の一つに睡眠不足というのがあります。

現代人は睡眠不足なので昼寝をするというのは非常におすすめです。

また、自宅では、自分専用の枕を作ったりシーツを良いものにするなど睡眠の質を上げるのも良いでしょう。

香水・アロマを常備する

部屋や職場のフロアなどに香水やアロマを常備するというの非常におすすめです。

アロマの香りを嗅ぐと、芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激して、

心や身体に快・不快の感情を与えるといわれています。

さらに嗅覚は視覚や聴覚などを含む五感の中で、

唯一怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動きに伝わると言われています。

香水・アロマの香りは以下の匂いがオススメです。

旅行をして自然に触れ合う

風俗・不倫など日常モードからトリップして非日常を味わいたい人は、

旅行に変えるだけで健康的になります。

また、なるべく旅行での移動を徒歩にして有酸素運動をしたり、

山や海などの自然に触れ合うだけでかなりストレスを低減できます。

旅行が行けない人でも、

1日10分ほど自然の中で過ごすだけで精神状態が改善される可能性があるという研究結果が出ています。

現代社会では社会人だけでなく大学生も強いストレスを感じており、

精神衛生上の問題を抱える大学生の数が急増しているとの(PDFファイル)調査結果もあります。

ストレスに関する研究が進む中、「自然と触れ合うことが精神問題の解消に役立つ」という

研究が相次いで登場しており、

新たに「1日10分ほど自然と触れ合うだけでも精神状態が改善される可能性がある」

との研究結果が報告されました。

→https://gigazine.net/news/20200306-10-minutes-nature-reduce-stress-anxiety/

例えば、仕事前や後に公園に寄り道してみたりするだけでも効果があるでしょう。

家事代行

掃除しないといけないなって思うこと自体がストレスです。

しかも忙しいときほどそのフラストレーションが溜まりがちになります。

そのため、家事代行で丸ごと外注できると思うと、それ自体に悩む必要がなくなります。

なのでサラリーマンではなく、主婦の方などは家事代行サービスを利用することで、

ストレスの低減させるための設備投資の一つになります。

まとめ

『ストレスマネジメント』と『メンタルマネジメント』は現代に生きる人達の重要課題だと思っています。

ストレスの多い環境に身を置くのは『体にも心にも良くない』です。

ストレスの発散のためにお金を使って、再度ストレスを抱えるのは『マッチポンプ状態なのですぐに改善すべき』です。

また、自分のストレスが何によってもたらされて、何によって解消されるかをきちんと把握した方が良いです。

お金はストレス発散でもなく、見栄を張るためでもなく『ストレスを減らすため』に使いましょう。